O Diabetes é uma doença silenciosa, o que significa que geralmente, se não forem feitos exames médicos, a pessoa pode não ter consciência de que tem esta condição.
Os principais fatores de risco para o desenvolvimento da Diabetes são:
- 1. Obesidade
- 2. Ingestão de açúcar e gordura em excesso
- 3. Sedentarismo
- 4. História familiar e herança genética
- 5. Idade
- 6. Stress
- 7. Alcoolismo
A prevenção da Diabetes, para quem tem um ou vários destes fatores de risco mas não tem ainda o diagnóstico da doença, passa por adotar um estilo de vida mais saudável e consultar o médico, fazendo exames regulares de diagnóstico.
Para quem tem o diagnóstico de Diabetes, a prevenção também é um fator importante para o controle da doença e para uma maior qualidade de vida.
A prevenção passa por alguns pontos-chave, fundamentais para ter uma vida mais saudável:
- Entender a Diabetes
- Adotar uma Vida Saudável:
- uma alimentação equilibrada
- praticar exercício físico regularmente
- Controlar a Diabetes:
- monitorizando periodicamente os níveis de glicemia no sangue
- tomando a medicação quando prescrita pelo médico
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